やばいです…（続く）
薬が切れると一番問題なのが…
躁転だ。
デパケンが今一番量が少ない。
デパケンなしで、アナフラとアモキサンを飲んだ場合、
私はまず間違いなく躁転すると思う。
明日、総合病院で頼み込むしかあるまい…
躁転だ。
デパケンが今一番量が少ない。
デパケンなしで、アナフラとアモキサンを飲んだ場合、
私はまず間違いなく躁転すると思う。
明日、総合病院で頼み込むしかあるまい…
第四土曜は休診・デスカ！
やばい〜やばい〜♪
薬が足りない〜♪
薬が切れる〜♪
まるで薬中〜♪
…ホントにどうしよう？
薬が足りない〜♪
薬が切れる〜♪
まるで薬中〜♪
…ホントにどうしよう？
晴れた。
突然、トンネルの出口が現れた。
…四日間の対うつ戦争。
我ながら相変わらずサイクルが速いなぁ…。
今回はアモキ増量なしでも平気？なほど軽い病相だったけれど、
これで二月から現在までの三ヶ月間で
五回のうつ病相(各9・8・3・4・4日間)、三回の躁病相(各2・3・2日間)があった。
躁病相になったときは、必ずその1〜2日前か後にうつ病相が来ている。
フラットな状態が続く期間は、5・７・6・12日、平均して大体一週間くらいだ。
過去三ヶ月間の統計終了。
…四日間の対うつ戦争。
我ながら相変わらずサイクルが速いなぁ…。
今回はアモキ増量なしでも平気？なほど軽い病相だったけれど、
これで二月から現在までの三ヶ月間で
五回のうつ病相(各9・8・3・4・4日間)、三回の躁病相(各2・3・2日間)があった。
躁病相になったときは、必ずその1〜2日前か後にうつ病相が来ている。
フラットな状態が続く期間は、5・７・6・12日、平均して大体一週間くらいだ。
過去三ヶ月間の統計終了。
頭痛だよ…
眼元が重く痛い。後頭部も鈍くずっしり痛い。
……どうしようかな？
とりあえず、緊張性頭痛解消に、ソラナックスを飲むことにした。
最近調子が良くて、飲まなくてもすんでいたから、
服薬再開は気が進まないけれど。
……どうしようかな？
とりあえず、緊張性頭痛解消に、ソラナックスを飲むことにした。
最近調子が良くて、飲まなくてもすんでいたから、
服薬再開は気が進まないけれど。
調子が出ない
アモキサンを増量しなかったのは間違いだったかもしれない。
調子が出ない。
動かなければならないと思っているのに、体が重かったり、ぼぅっとしたりする。
でも、まだ判断がつかない。
飲むべきか、飲まざるべきか。
飲まないでおいて経過観察してもいい気もする。
土曜に通院しようと決める。その時まで、保留で行こう。
昨日「薬に頼らない方がいい」という言葉をかけられた。
よく本とか、体験談で読んだ事があるけれど、自分に対してかけられたのは初めてだった。
私は治療のはじめの段階から、病気を打ち明けた（打ち明けざるを得なかった）周囲には、私の治療には薬物療法が効果があるのだと広言していたし
私の周囲には理系型思考人間が多いので、薬の治療効果を疑う発現も少なかった。
「薬に頼らない方がいい」
その言葉をかけられて、ショックはなかった。
私は治療を開始した25歳のときに、「この状態が治るなら、鬼でも悪魔でも飲んでやる」という覚悟で、精神科の門戸を叩いたから。
でも、この台詞について考えこんだら、特に今の精神状態なら、なんか良くない思考ループにはまりそう。
だから、考えないことにした。
調子が出ない。
動かなければならないと思っているのに、体が重かったり、ぼぅっとしたりする。
でも、まだ判断がつかない。
飲むべきか、飲まざるべきか。
飲まないでおいて経過観察してもいい気もする。
土曜に通院しようと決める。その時まで、保留で行こう。
昨日「薬に頼らない方がいい」という言葉をかけられた。
よく本とか、体験談で読んだ事があるけれど、自分に対してかけられたのは初めてだった。
私は治療のはじめの段階から、病気を打ち明けた（打ち明けざるを得なかった）周囲には、私の治療には薬物療法が効果があるのだと広言していたし
私の周囲には理系型思考人間が多いので、薬の治療効果を疑う発現も少なかった。
「薬に頼らない方がいい」
その言葉をかけられて、ショックはなかった。
私は治療を開始した25歳のときに、「この状態が治るなら、鬼でも悪魔でも飲んでやる」という覚悟で、精神科の門戸を叩いたから。
でも、この台詞について考えこんだら、特に今の精神状態なら、なんか良くない思考ループにはまりそう。
だから、考えないことにした。
微妙…
この間デパケンを増量したせいか、
うつ病相に入ったっぽいのに、
いつもみたいに、「増薬が必要だ」と感じるほどの急激な気分の降下がない。
だから、主治医に電話して、増薬の許可を求める気にならない。
そんな、微妙…な沈み具合だ。
もうそろそろ通院する時期だし、この微妙な感じを…どう伝えるか…だな。
うつ病相に入ったっぽいのに、
いつもみたいに、「増薬が必要だ」と感じるほどの急激な気分の降下がない。
だから、主治医に電話して、増薬の許可を求める気にならない。
そんな、微妙…な沈み具合だ。
もうそろそろ通院する時期だし、この微妙な感じを…どう伝えるか…だな。
思考の流れがおかしくなってる。
認知療法を、自学自習したことがある。
と言っても本を一冊買っただけだが。
人は脳がうつ状態の時に自分を追い詰める思考をしてしまう。
認知療法とは、脳がうつ状態でもできるだけ楽に過ごすための、思考矯正法だ。と私は思う。
……結論から言えば、私に認知療法は合わなかった。
がちがちに、思考矯正の仕方をトレーニングするのは、性に合わないのだ。
でも、その原理は理解したと思う。
ここまでは前置き。
今どうやら私はうつだ。
さっき、人に注意をして
→酷く疲れた
→私は人を注意したり、指導をしたりするのにむいてない
→指導するのに向いてないなんて、社会性にかけてるのかもしれない
→私は指導ができるほどの人間なのか…？
→…あぁ…私は生きてて良いのかなあ…
→…ん？なんか、思考の流れがおかしくないか私…？
→もしかして、うつになってる？
と以上のように思った。
そういえば、バイオリズム的にうつになりそうな時期だった…な
なるほどね。
ふう。と一息。
肩をゴキゴキならして。
今日はもう帰ることにした。
お疲れ私。
と言っても本を一冊買っただけだが。
人は脳がうつ状態の時に自分を追い詰める思考をしてしまう。
認知療法とは、脳がうつ状態でもできるだけ楽に過ごすための、思考矯正法だ。と私は思う。
……結論から言えば、私に認知療法は合わなかった。
がちがちに、思考矯正の仕方をトレーニングするのは、性に合わないのだ。
でも、その原理は理解したと思う。
ここまでは前置き。
今どうやら私はうつだ。
さっき、人に注意をして
→酷く疲れた
→私は人を注意したり、指導をしたりするのにむいてない
→指導するのに向いてないなんて、社会性にかけてるのかもしれない
→私は指導ができるほどの人間なのか…？
→…あぁ…私は生きてて良いのかなあ…
→…ん？なんか、思考の流れがおかしくないか私…？
→もしかして、うつになってる？
と以上のように思った。
そういえば、バイオリズム的にうつになりそうな時期だった…な
なるほどね。
ふう。と一息。
肩をゴキゴキならして。
今日はもう帰ることにした。
お疲れ私。
ああもう。
人に注意するのは、本当に嫌だ。
嫌ならやらなきゃ良いじゃん。
いやいやそうもいかないでしょ。
注意しなきゃ最終的に被害をこうむる羽目になるんだよ。
改めてもらわなきゃ、こっちが困るんだ。
今日も他人の仕掛けたトラップにはまった。
30分のロスタイム。
じゃあ注意すれば良いじゃん。
したよ。
して凹んでるんじゃないか。
誰か私にホイミをかけてくれ。
結局他力本願なのかよ。
ホントばかだよね。
（Now, I talk with myself.）
嫌ならやらなきゃ良いじゃん。
いやいやそうもいかないでしょ。
注意しなきゃ最終的に被害をこうむる羽目になるんだよ。
改めてもらわなきゃ、こっちが困るんだ。
今日も他人の仕掛けたトラップにはまった。
30分のロスタイム。
じゃあ注意すれば良いじゃん。
したよ。
して凹んでるんじゃないか。
誰か私にホイミをかけてくれ。
結局他力本願なのかよ。
ホントばかだよね。
（Now, I talk with myself.）
現在の処方２
<気分安定剤>
デパケンR（バルブロ酸）：400mg/day →600mg/day
(リチウム過敏性体質のため→(200mg/dayで2週間down(汗)))
<抗うつ剤>
アモキサン（アモキサピン・三環系第二世代）：75mg/day →50mg/day(07/06/30)
(うつ病相時：125mg/dayまでup)
アナフラニール（クロミプラミン・三環系第一世代）:100mg/day
（SSRI・SNRI過敏性体質のため→漫然とした吐き気など）
リタリン（メチルフェニデート）：うつ病相時10mg〜20mg/day
→０に
<安定剤>
ソラナックス（コンスタン/アルプラゾラム）：頓服でも可1.2mg/dayまで
→０に
<睡眠導入剤>
ハルシオン（トリアゾラム）：0.25mg/就寝時 →０に →復活(07/06/30)
<その他>
アーテン：4mg/day （抗うつ剤の副作用（手が震える＝パーキンソン病用症状）止め）
デパケンR（バルブロ酸）：
(リチウム過敏性体質のため→(200mg/dayで2週間down(汗)))
<抗うつ剤>
アモキサン（アモキサピン・三環系第二世代）：
(うつ病相時：125mg/dayまでup)
アナフラニール（クロミプラミン・三環系第一世代）:100mg/day
（SSRI・SNRI過敏性体質のため→漫然とした吐き気など）
→０に
<安定剤>
→０に
<睡眠導入剤>
ハルシオン（トリアゾラム）：0.25mg/就寝時 →
<その他>
PCに水をかけ…
研究室においてある
私物のノーパソに
アロマテラピーで使用した水を
盛大にこぼし
ここ三日
乾燥させておりました。
復帰するかどうか、お亡くなりになるかも知れぬと、
気が気じゃない日々。
本日、私の当番のゼミだったのですが、
自分のパソコンが使えないと、効率が悪い…
無事終わりましたが。
疲れました。
ふう。
ちと疲れております。
ふう。
私物のノーパソに
アロマテラピーで使用した水を
盛大にこぼし
ここ三日
乾燥させておりました。
復帰するかどうか、お亡くなりになるかも知れぬと、
気が気じゃない日々。
本日、私の当番のゼミだったのですが、
自分のパソコンが使えないと、効率が悪い…
無事終わりましたが。
疲れました。
ふう。
ちと疲れております。
ふう。
将来のことを考え→凹む
割合、安定した毎日が続いていたので、
卒業後のことも考えなければならないな、と、
違う研究室の助教の人の所へお菓子を包んで相談に行った。
面白い話は聴けたけれど、
何か…疲れたっす。
今現在、20代後半から30代までの博士号取得者は、結構一杯いて、需要と供給が間に合わず、就職するのも厳しい世界である。
五年はいい、しかし十年飯を食っていけるだけの職を得るのはかなり難しいと思っていい。
私が博士課程に進んだのは、
研究者になるには、それが一番近道だから。
厳しい世界だと言うことは知ってても、まあ何とかなるさと楽観的に思ってた。
しかし、進んだ直後に症状が激化し、まともに動けないうつ人間になってしまった。
これから私は…どう進んだら良いのだろうか。
困難な道をあえて選んだ時、まさか自分が精神疾患にかかるとは思っていなかった。というのは、言い訳にしかならん…
悩みます。
卒業後のことも考えなければならないな、と、
違う研究室の助教の人の所へお菓子を包んで相談に行った。
面白い話は聴けたけれど、
何か…疲れたっす。
今現在、20代後半から30代までの博士号取得者は、結構一杯いて、需要と供給が間に合わず、就職するのも厳しい世界である。
五年はいい、しかし十年飯を食っていけるだけの職を得るのはかなり難しいと思っていい。
私が博士課程に進んだのは、
研究者になるには、それが一番近道だから。
厳しい世界だと言うことは知ってても、まあ何とかなるさと楽観的に思ってた。
しかし、進んだ直後に症状が激化し、まともに動けないうつ人間になってしまった。
これから私は…どう進んだら良いのだろうか。
困難な道をあえて選んだ時、まさか自分が精神疾患にかかるとは思っていなかった。というのは、言い訳にしかならん…
悩みます。
久しぶりにまともな記事を
最近更新を怠っていたのは、単に気紛れです。
双極性の人は人一倍気紛れだといいますが、私もその例に反さず、非常にのめり込み易く飽きっぽい所があるので…。
最近はハーブに夢中。二週間前に一冊の本を買い…、現在では栽培、ハーブティ、アロマテラピーの三段構えで邁進してます。
栽培
→ローズマリー、レモンバーム、ハッカ、ミント、カモミール、ラベンダー。
ハーブティ
→カモミール、フェンネル、ローズマリー、レモンバーム…
アロマテラピー
→複数の精油をブレンドして芳香浴のほか、アロマオイルを調合しマッサージなど
二週間前まではハの字も知らなかった私ですが、ハマってます。
今の所、二日に一回はハルシオンなしで眠れるようになりました。
心なしか、過食対策の食事量制限も楽に出来る気が。
まあ、いい息抜きです。
双極性の人は人一倍気紛れだといいますが、私もその例に反さず、非常にのめり込み易く飽きっぽい所があるので…。
最近はハーブに夢中。二週間前に一冊の本を買い…、現在では栽培、ハーブティ、アロマテラピーの三段構えで邁進してます。
栽培
→ローズマリー、レモンバーム、ハッカ、ミント、カモミール、ラベンダー。
ハーブティ
→カモミール、フェンネル、ローズマリー、レモンバーム…
アロマテラピー
→複数の精油をブレンドして芳香浴のほか、アロマオイルを調合しマッサージなど
二週間前まではハの字も知らなかった私ですが、ハマってます。
今の所、二日に一回はハルシオンなしで眠れるようになりました。
心なしか、過食対策の食事量制限も楽に出来る気が。
まあ、いい息抜きです。
っていうか…
なんすか？
この強風？
この強風？
ふぅ…
ゴタゴタ色々している内に、フラットに戻った。
今日から薬の量も平常に戻し、ぼけぼけ〜としながら学校へ。
病相じゃないと…結構一日が楽に過ぎる。
でもまあ、義務感や疲労や、心配事など、色々悩んでるけど。
うつの時は悩みに縛られる感じ。考えないようにしようと思ってもウダウダ考えてしまう。
フラットだと気分転換できるから、楽。ホントに楽。
フラットに戻れてよかった〜！
治療法のある現代に生まれてきて本当によかった〜！！
でもまた、そのうち病相になるんだろうが…ふぅ。
ま、今この時を楽しもう…
今日から薬の量も平常に戻し、ぼけぼけ〜としながら学校へ。
病相じゃないと…結構一日が楽に過ぎる。
でもまあ、義務感や疲労や、心配事など、色々悩んでるけど。
うつの時は悩みに縛られる感じ。考えないようにしようと思ってもウダウダ考えてしまう。
フラットだと気分転換できるから、楽。ホントに楽。
フラットに戻れてよかった〜！
治療法のある現代に生まれてきて本当によかった〜！！
でもまた、そのうち病相になるんだろうが…ふぅ。
ま、今この時を楽しもう…
女の底力
日曜に…、伯母のお見舞いに行ってきた。
乳がん、2cm弱、全摘出。
でも、リンパ腺まで進行してなかったので、転移はないだろうとのこと。
団塊世代とはいえ、女性の乳房の全摘出だ。
伯母の心労は…耐え難いものがあると思って、エレベーターのボタンを押した。
だが、伯母は気丈にも…元気に私たちを迎えてくれた。
とても、カッコよかった。
帰りに近くに住んでいる叔母の所へ行った。
彼女は、近所の神社で祭りの炊き出しをしていた。
テキパキと雑務をこなす叔母。
カッコよかった。
伯母と叔母、二人と血が繋がっていることを私は嬉しく思えた。
二人ともカッコいい女性だもの。
帰り際に伯父が、「お前のことを心配する奴はここにもいるぞ。お前は一人じゃないんだ。それを忘れるなよ」と言った。
ありがとう。
ありがとう…
乳がん、2cm弱、全摘出。
でも、リンパ腺まで進行してなかったので、転移はないだろうとのこと。
団塊世代とはいえ、女性の乳房の全摘出だ。
伯母の心労は…耐え難いものがあると思って、エレベーターのボタンを押した。
だが、伯母は気丈にも…元気に私たちを迎えてくれた。
とても、カッコよかった。
帰りに近くに住んでいる叔母の所へ行った。
彼女は、近所の神社で祭りの炊き出しをしていた。
テキパキと雑務をこなす叔母。
カッコよかった。
伯母と叔母、二人と血が繋がっていることを私は嬉しく思えた。
二人ともカッコいい女性だもの。
帰り際に伯父が、「お前のことを心配する奴はここにもいるぞ。お前は一人じゃないんだ。それを忘れるなよ」と言った。
ありがとう。
ありがとう…
助けを求めてみた。
朝…私は疲労していた。
寝ても寝ていないような、浅い眠りしか味わってないような感じ。
今日学校で、やらなければならないことを考えると、頭がパンクしそうになった。
でも朝食を食べて、登校した。
行きの電車の中で、心が緊張してることに気がついた。
張り詰めすぎて切れかけてる糸みたいな感じ。
やらなければならない事(雑務)を、頭の中で何度もイメージトレーニングするのだけれど、うまく集中できず、成功しない。
考えて行き詰って、考えて行き詰ってを繰り返してた。
駄目だ、これは…。と思った私は…、友達に助けを求めることにした。
メールの文面「あぁ…！なんか、新学期の雑務や実験や私事で一杯一杯っぽい〜。なんか笑える一言アドバイスくれ〜」
返信� 岼�んで食ってハネウサギ！」(大学生のとき私を表す言葉としてクラスメートが思いついた言葉)
返信�◆屬佞箸鵑�ふっとんだ」
返信��「(前略)笑い飛ばしていきましょう。とかく地上は住みにくい。でっかい心で飛びましょう♪(後略)」
返信�ぁ岼多瓦靴蹐茵¬斉�はきっと今日よりましだからよ！！」
返信�ァ屮淵襯轡好箸嚢圓海Α�」
返信�Α岼�みに来る？ …栃木まで！（てか逃亡？）」
私は一報一報毎に、元気をもらった。
みんな、ありがとう…私はいい友達を持ったよ〜。
今日は、友達に…助けられた日だった。ホントに。
寝ても寝ていないような、浅い眠りしか味わってないような感じ。
今日学校で、やらなければならないことを考えると、頭がパンクしそうになった。
でも朝食を食べて、登校した。
行きの電車の中で、心が緊張してることに気がついた。
張り詰めすぎて切れかけてる糸みたいな感じ。
やらなければならない事(雑務)を、頭の中で何度もイメージトレーニングするのだけれど、うまく集中できず、成功しない。
考えて行き詰って、考えて行き詰ってを繰り返してた。
駄目だ、これは…。と思った私は…、友達に助けを求めることにした。
メールの文面「あぁ…！なんか、新学期の雑務や実験や私事で一杯一杯っぽい〜。なんか笑える一言アドバイスくれ〜」
返信� 岼�んで食ってハネウサギ！」(大学生のとき私を表す言葉としてクラスメートが思いついた言葉)
返信�◆屬佞箸鵑�ふっとんだ」
返信��「(前略)笑い飛ばしていきましょう。とかく地上は住みにくい。でっかい心で飛びましょう♪(後略)」
返信�ぁ岼多瓦靴蹐茵¬斉�はきっと今日よりましだからよ！！」
返信�ァ屮淵襯轡好箸嚢圓海Α�」
返信�Α岼�みに来る？ …栃木まで！（てか逃亡？）」
私は一報一報毎に、元気をもらった。
みんな、ありがとう…私はいい友達を持ったよ〜。
今日は、友達に…助けられた日だった。ホントに。
なんか変
何かおかしい…
うつでも躁でもない。
でも何かがおかしい。
4日の夜、不注意でお気に入りのスプリングコートに焼け焦げの穴を作って、
寒さに耐え切れず、5日の昼に、コートを買いに研究室から外出し、三万円の出費。
４日も５日も風呂に入る気力がなくて、着の身着のまま寝て、
朝は早朝に目が覚める。
軽くシャワーを浴びて、登校、
実験は上手くいかず…ミスが多い。
自分の事も実験も手付かずのまま、雑用だけこなしている。
疲れて帰宅し、家族に不機嫌にあたりつける。
なんだこれは？
私は今何かおかしい。
疲れているだけなのか？
よく寝れば、状況は好転するのか？
…分らない。
ただ、今現在私を取り巻く状況が、全て私の予想を悪い方向に裏切っていく。
伯母が癌だ。手術をした。
父が仕事ができなくなるかもしれない。
ラボのトップの雑用を一緒にやってくれるハズだった人が今ダウンしている。
新学期になっても研究室に顔を出さない卒業の危うい（私と仲の良い）後輩がいる。
愛犬の体調がかなり悪い。
コートに穴を開け、靴を履き潰したので、買い換えたら、母に躁転じゃないかと疑われ続け、「疲れているみたいだ、体調が何かおかしい」と打ち明けたところ…何でか最終的には「病気だなんてわがまま言うな。もう治ってきてるんだから、自分で何とかしろ」といわれた。
まあ、するつもりですが…
努力して何とかなるなら薬はいらないくらいでありまして。
ちなみに両親にはＲＣであることを打ち明けてはいない。
双極性障害�況燭任△觧�は言ってあるが、基本放任主義の親なので、深く追求されてない。
↑あぁ、何か…私色々…溜まってたんだなあ…
今、結構ストレスがたまっていることに気付いた…
もう寝ます。お休みなさい。
うつでも躁でもない。
でも何かがおかしい。
4日の夜、不注意でお気に入りのスプリングコートに焼け焦げの穴を作って、
寒さに耐え切れず、5日の昼に、コートを買いに研究室から外出し、三万円の出費。
４日も５日も風呂に入る気力がなくて、着の身着のまま寝て、
朝は早朝に目が覚める。
軽くシャワーを浴びて、登校、
実験は上手くいかず…ミスが多い。
自分の事も実験も手付かずのまま、雑用だけこなしている。
疲れて帰宅し、家族に不機嫌にあたりつける。
なんだこれは？
私は今何かおかしい。
疲れているだけなのか？
よく寝れば、状況は好転するのか？
…分らない。
ただ、今現在私を取り巻く状況が、全て私の予想を悪い方向に裏切っていく。
伯母が癌だ。手術をした。
父が仕事ができなくなるかもしれない。
ラボのトップの雑用を一緒にやってくれるハズだった人が今ダウンしている。
新学期になっても研究室に顔を出さない卒業の危うい（私と仲の良い）後輩がいる。
愛犬の体調がかなり悪い。
コートに穴を開け、靴を履き潰したので、買い換えたら、母に躁転じゃないかと疑われ続け、「疲れているみたいだ、体調が何かおかしい」と打ち明けたところ…何でか最終的には「病気だなんてわがまま言うな。もう治ってきてるんだから、自分で何とかしろ」といわれた。
まあ、するつもりですが…
努力して何とかなるなら薬はいらないくらいでありまして。
ちなみに両親にはＲＣであることを打ち明けてはいない。
双極性障害�況燭任△觧�は言ってあるが、基本放任主義の親なので、深く追求されてない。
↑あぁ、何か…私色々…溜まってたんだなあ…
今、結構ストレスがたまっていることに気付いた…
もう寝ます。お休みなさい。
舞桜
青空の下で、風が吹き、見事な桜吹雪が舞っている。
しかし突然、空が曇り、雷と共に雨が降り出した。
↑…今日の天気は私の気分変化と似てるなぁ…
いや全く…。
今日もアモキサン＋1T（25mg）
ソラナックス（コンスタン・精神安定剤）を朝に0.4mg
で、大きな山はなく、過ごしました。
アモキサンは、服用後効力が出るまで、一週間程(早くて三日)らしい。
抗うつ剤は普通効くのに二週間はかかるから、アモキは反応が早いほう。
私がもうひとつ飲んでる抗うつ剤のアナフラニールは、ノルアドレナリン・セロトニンの再取り込み阻害作用が強いという。アモキサンはドーパミン・ノルアドレナリンに有効。
効いてきたのかな？アモキサン。
しかし突然、空が曇り、雷と共に雨が降り出した。
↑…今日の天気は私の気分変化と似てるなぁ…
いや全く…。
今日もアモキサン＋1T（25mg）
ソラナックス（コンスタン・精神安定剤）を朝に0.4mg
で、大きな山はなく、過ごしました。
アモキサンは、服用後効力が出るまで、一週間程(早くて三日)らしい。
抗うつ剤は普通効くのに二週間はかかるから、アモキは反応が早いほう。
私がもうひとつ飲んでる抗うつ剤のアナフラニールは、ノルアドレナリン・セロトニンの再取り込み阻害作用が強いという。アモキサンはドーパミン・ノルアドレナリンに有効。
効いてきたのかな？アモキサン。
桜の香り
夜、冷えた空気の屋外に出た。
桜の花弁が雪みたいに積もってた。
踏みしめて歩くと、桜の香りがした。
夜桜
もう散りかけている桜の、まだぼおっと白く光る夜桜を、
見上げて、ココアを飲んだ。
…もう、今日は十分頑張った。
と、思えた。
家に帰ることにした。
桜の花弁が雪みたいに積もってた。
踏みしめて歩くと、桜の香りがした。
夜桜
もう散りかけている桜の、まだぼおっと白く光る夜桜を、
見上げて、ココアを飲んだ。
…もう、今日は十分頑張った。
と、思えた。
家に帰ることにした。
サクラチル
昨日から、うつ病相になりました。
今は少しマシです。
気分は、破壊活動に疲れたゴジラ
口から溜息のように光線がぼへぼへでてます。
…しかし、私の気分変化はホントに急激にやって来ますね。
連絡も前触れもノックもなしで私室にズカズカ乗り込んで来る感じ。
私のうつ時の対処法は、基本スルーです。できる限りうつ気分や思考を受け流します。
うつになった原因とかも考えません。反省はフラットのときにします。
でも、一杯一杯になってきたら、思いっきり発散！
…人に迷惑をかけない方法で。
例えばブログに書き込むとか、ひとりで隠れて泣くとかします。
昨夜も帰宅した後、ベットの上で「うつなんかに殺されてたまるか！」とじたばたしてました。
うつ病相…私の場合は
第一段階→気分／思考がダメージを受ける（希死念慮含む）
第二段階→行動力減退（一日何も手に付かなくなる）
第三段階→外出恐怖（ひきこもる）
まだ第一段階みたい。
うつは出始めで叩かなければ…
というわけで、主治医に電話しアモキサン+25増量(total:100mg/day)。
2月から記録を始めたのですが
うつ（9日間）〜
フラット(8日間)〜
うつ(8日間)〜
躁転（1日）〜
フラット・軽く躁傾向（18日間）〜
今回のうつ
…と、私ってRCなんだなぁ…と改めて思います。
他の双極の方々のサイクルはどんなんなんだろう？
ちょっと興味があります。
よろしければ、コメントとかTBとかで教えてください〜。
【“サクラチル”の続きを読む】
今は少しマシです。
気分は、破壊活動に疲れたゴジラ
口から溜息のように光線がぼへぼへでてます。
…しかし、私の気分変化はホントに急激にやって来ますね。
連絡も前触れもノックもなしで私室にズカズカ乗り込んで来る感じ。
私のうつ時の対処法は、基本スルーです。できる限りうつ気分や思考を受け流します。
うつになった原因とかも考えません。反省はフラットのときにします。
でも、一杯一杯になってきたら、思いっきり発散！
…人に迷惑をかけない方法で。
例えばブログに書き込むとか、ひとりで隠れて泣くとかします。
昨夜も帰宅した後、ベットの上で「うつなんかに殺されてたまるか！」とじたばたしてました。
うつ病相…私の場合は
第一段階→気分／思考がダメージを受ける（希死念慮含む）
第二段階→行動力減退（一日何も手に付かなくなる）
第三段階→外出恐怖（ひきこもる）
まだ第一段階みたい。
うつは出始めで叩かなければ…
というわけで、主治医に電話しアモキサン+25増量(total:100mg/day)。
2月から記録を始めたのですが
うつ（9日間）〜
フラット(8日間)〜
うつ(8日間)〜
躁転（1日）〜
フラット・軽く躁傾向（18日間）〜
今回のうつ
…と、私ってRCなんだなぁ…と改めて思います。
他の双極の方々のサイクルはどんなんなんだろう？
ちょっと興味があります。
よろしければ、コメントとかTBとかで教えてください〜。
【“サクラチル”の続きを読む】
許してください
許してください。
ほんの少し、
感傷を、
表すことを、許してください。
私は強くありません。
私は前向きでもないと思う。
flatの時はもしかして「強くて前向き」になってるのでしょうか。
でも今の私はflatな私と連続していない。
悲しくて、心が苦しくて…、フラットな自分が想像できない。
世界に私が、いても良いのか、とても疑問に思うのです。
昨日あんなに楽しく過ごしたのに…
なぜ私はこんなにすぐ…
世界にただ一人。
それは皆同じなのに。
なぜこんな、
「うつ」に
縛られるのでしょう？
昨日、
楽しんだ
代償なのでしょうか。
なぜ、
なぜ、
なぜ、
…
ほんの少し、
感傷を、
表すことを、許してください。
私は強くありません。
私は前向きでもないと思う。
flatの時はもしかして「強くて前向き」になってるのでしょうか。
でも今の私はflatな私と連続していない。
悲しくて、心が苦しくて…、フラットな自分が想像できない。
世界に私が、いても良いのか、とても疑問に思うのです。
昨日あんなに楽しく過ごしたのに…
なぜ私はこんなにすぐ…
世界にただ一人。
それは皆同じなのに。
なぜこんな、
「うつ」に
縛られるのでしょう？
昨日、
楽しんだ
代償なのでしょうか。
なぜ、
なぜ、
なぜ、
…
祭りのあと
昨日の花見は3日前に招集かけた割に、人が集まった。
そしてとても楽しかった。
かなり成功したお花見だったと思う。
しかし…、私は今日だけは特別！と、酒をカパカパ飲んで…
そのせいか？
なんとなく脳の調子が優れない。
酒を飲んだ日の翌日は、自省的になることが多い。
発症前からそうだったのだが。
今日は朝から過去の失敗のフラッシュバックが何回も襲ってきて…ちょっと、うつ傾向。
しまったなぁ。
そしてとても楽しかった。
かなり成功したお花見だったと思う。
しかし…、私は今日だけは特別！と、酒をカパカパ飲んで…
そのせいか？
なんとなく脳の調子が優れない。
酒を飲んだ日の翌日は、自省的になることが多い。
発症前からそうだったのだが。
今日は朝から過去の失敗のフラッシュバックが何回も襲ってきて…ちょっと、うつ傾向。
しまったなぁ。
